CON UN PASO COMIENZA TODO

Hola a todos,

Tenía muchas ganas de escribir esta entrada, y con ello, estrenar esta parte del blog que hasta ahora había estado vacía. Este apartado llamado nutrición, tratará precisamente sobre eso. 

Como leí una vez: "Dale un pez a un hombre, y comerá hoy. Dale una caña y enséñale a pescar y comerá el resto de su vida." Y ésto es lo que verdaderamente quiero hacer con ustedes. Enseñarles poco a poco a cómo mejorar en la alimentación, y llevar un estilo de vida más saludable.


No se trata de estar a dieta toda la vida, de hecho, la palabra dieta se emplea en la mayoría de los casos de forma incorrecta. Dieta es la palabra que representa el tipo de alimentación que sigue una persona, por ejemplo, la dieta mediterránea, dieta vegetariana, dieta según los principios de tu religión, etc. Por lo tanto, de lo que no se trata es de estar adelgazando siempre, porque eso no es real, no es lógico, y hay que vivir también y disfrutar, porque esta vida es muy corta y comer también debe de ser un placer.

Por supuesto, no puede ser todo a lo loco por razones como: "de algo hay que morir" o "y si me muero mañana qué", es cuestión de equilibrio.

Puede que a muchos no les interese, que esto de comer bien les parezca un rollo, pero la verdad es que nuestra Salud es un seguro de vida. La Salud es ese estado en el que uno se encuentra bien, cuida a su organismo, y evita ponerse enfermo. Además, cierto es que todos nos morimos algún día, pero entre ustedes y yo, prefiero llegar a esos años con buena calidad de vida, y no atiborrada de pastillas o en un asilo esperando la muerte.

No podemos controlar el futuro, ni las terribles enfermedades o desgracias que nos pueda tocar, pero sí está en nuestra mano cuidarnos un poco más de lo que hacemos muchos de nosotros ahora, y así será más fácil sonreír.